LA FELICIDAD NO ES UN SENTIMIENTO, ES UNA DECISIÓN
Actividades y talleres para parar y desconectar.
Aprenderás a relajarte, reducirás el estrés, disfrutarás de tus aficiones y de tu tiempo.
Workshops de crecimiento personal
Darás una mirada a tu interior y te conocerás mejor. Reconocerás tus sueños y objetivos, gestionarás tus sentimientos y mejorarás tu autoestima.
Talleres de bienestar y ocio
Actividades para que te relajes, desconectes y practiques tus hobbies, así como experiencias para compartir con tu familia. Cocina, manualidades, yoga, acuarelas, midfulness y mucho más.
TU PROPIO TALLER
Si eres profesional independiente y necesitas organizar una formación, charla o taller, lo hago por ti. Dime qué necesitas y lo organizaré todo para que tú solo tengas que centrarte en tu evento
EN MERAKI QUEREMOS DARTE UN POCO DE TU TIEMPO
MINDFUL WALKING: CAMINA Y CONECTA
24 de MARZO 2019
Caminarás por la montaña desconectando de la ciudad y disfrutando de la naturaleza de una manera consciente. Experimentarás los beneficios de la Marcha Nórdica.
Impartido por Beti Costillas
TALLER TU ESENCIA ESTÁ DE MODA
VISTETEQUEVIENENCURVAS
13 de ABRIL y 4 DE MAYO2019
Aprenderás a definir tu estilo y cómo potenciar tu silueta.
Recibirás un informe personalizado una semana después del taller .
Impartido por Elisabet Quesada
TALLER DE DESAYUNOS
SALUDABLES
2 de MARZO 2019
El Desayuno es la comida más importante de día y no le dedicamos tiempo. Aprenderás a cocinar recetas de desayunos saludables y te las llevarás a casa.
Impartido por Marta Mató
ESTO OPINAN DE LOS TALLERES DE MERAKI
Taller Mindfulness
Acostumbro a reponer mi energía y desconectar en el mar, pero el pasado domingo lo hice en un nuevo entorno completamente distinto y estuve en la montaña de Collserola acompañada de Beti Costillas Mindful Lifestyle y Meraki by SM. Recorrimos senderos, atravesamos algún riachuelo y disfrutamos de la naturaleza en estado puro. Gracias @merakibysm, por hacerlo posible y por creer en tus sueños, sois luz para quienes viven en la oscuridad, desde aquí os deseo muchos éxitos.
Taller Iniciación al Mindfulness
El taller de mindfulness me ha ayudado a favorecer el desarrollo de un nivel óptimo de observación y atención plena a la vida y saber profundizar en mi desarrollo personal. Además un curso de la mano de Beti Costillas, una gran profesional que hace sencillo y accesible algo tan difícil, con honestidad, empatía y respeto. Un taller organizado por Meraki by SM que hacen que todo sea aún más fácil y con un ambiente muy agradable. Gracias por ayudar a mejorar el bienestar personal.
Taller Iniciación al Mindfulness
El curso de introducción al mindfulness organizado por Meraki con Beti Costillas ha sido genial y lo recomendaría a cualquier persona que quiera conocer y acercarse a esta práctica. Llevaba tiempo que quería conocer el mindfulness y estoy totalmente satisfecha. Este curso lleva la justa combinación de parte teórica y práctica y la mejor cosas es que Beti desde es principio te guía para poderlo integrar en tu día a día, te da consejos y es lo mejor porque sales con mucha motivación y ganas de seguir practicándolo.
¿Y TÚ? ¿YA TIENES UNA CITA CONTIGO?
¡HAZTE YA CON TU PACK RELAX!
Un bonito pack pensado para que TÚ te RELAJES.
Esto te va a gustar:
- Taza Meraki: “Si te hace feliz, aumenta la dosis“
- Bolsa Tote Bag: “Oye, tienes una cita contigo!”
- Aceite Corporal Relajante de Monaroma Cosmética Natural
- Infusión Relax Ayurveda Ecológico de EspaiTe
- Vela aromática de Jazmín & Magnolia de Cerabella
- Nuestros “5 Imprescindibles para disfrutar de los pequeños momentos”
